geocachin la Carrasumada

Hoy tocaba salida con la Btt y para hacerlo mas entretenido decidi ir a buscar un geocachin que tenia pendiente tras intentarlo una vez y no poder llegar al sitio ya que la moto se me clavo en el barro y no pude subir pero esta vez con la btt lo consegui. Para llegar me puse una condicion que tendria que ir lo minimo posible por caminos alfaltados y navegando con e gps me costado un buen rato llegar tras dar unas cuantas vueltas y encontrarme caminos cortados.

Mi madre no se fía de mi.....

El día 19 de junio fue mi cumpleaños y al llegar a casa después de trabajar mi madre me entrego mi regalo y cual fue mi sorpresa al abrirlo..... el regalado es un spot que es lo mismo que decir que un localizador vía satélite para saber donde estoy cuando voy hacer mis excursiones o viajes en solitario pero mirándolo un poco por arriba es un gran regalo ya que me puede salvar la vida ya que dispone de un botón que al activarlo manda mi posición exacta y me mandan los servicios de emergencia y también incluye un sistema de seguimiento en el cual pueden ver sobre un mapa de google la posicion en la que estoy.

Fue bonito mientras no me dolio...

Después de volver a entrenar y no sentir nada de dolor en el pie lesionado en el tercer entrenamiento al llegar a casa me han vuelto a venir las molestias e visitado al traumatologo y me a mandado mas radiografias y el viernes en teoría me dirá que tengo haber si esta vez lo adivinan ya que estoy cansado de hacerme pruebas y que me digan que n.o tengo nada , pero bueno aprovechare para hacer algún ejercicio de musculacion a casa y estiramientos que me vendría muy bien

malditas agujetas!!!!

Hola después de mucho tiempo sin correr y después de ir a recoger las plantillas a barcelona hoy e salido por primer vez en 2 meses y solo e podido hacer 8 km a una media de 6k/m jejeje e llegado muerdo hasta e tenido que ponerme andar un rato pero bueno no a estado mal para ser el primer día después de tanto tiempo y lo mejor que ni rastro de dolo de la lesión !!!!

Camino de la oscuridad

Desde siempre me an dicho que leer es bueno pero desde que me leído el libro de Dean Karnazes "Ultramaratón" mi vida a cambiado un poco respecto antes , me costaba mucho salir a entrenar apenas hacia 2 días a la semana seguidos y a sido leerme el libro y no pensar nada mas que en correr y espero que la cosa se suavice porque me veo lesionado jejejejejejej pero el colmo a sido hoy al llegar a casa después de ir a cenar y salir de fiesta hasta las 3 de la mañana , nomas salir del bar me da por ir hasta casa corriendo con zapatos ,tejano y la chaqueta en la mano pero al llegar a casa no podía dormir hasta que me levantado me puesto las mallas el cinturón de hidratacion y el gps el frontal y a las 4 de la madrugada pongo rumbo al Tossal de Pedros que esta cerca de Albatarrec , los primeros km fáciles ya que se podía correr bien sin encender el frontal pero al alejarme ya no veía nada y llego la hora de empezar a navegar con el gps el garmin colorado 400t rumbo al tossal y tras un buen rato e llegado arriba del tossal echo la foto y para casa que hacia un aire cito .......al llegar me an salido 19 km e 1:58

p.d Sergi el tossal de Moradilla sera el próximo en caer en la oscuridad

geocachin en la mitjana

Después de mas de dos semanas sin salir a entrenar y después de recuperarme de la gripe hoy salí a probar el regalo que me an echo mis padre el "garmin oregon 400t" un gps que viene con todos los mapas topográficos .
tras buscar por Internet el geocachin mas cercano a lleida encontrado uno en la mitjana y tras poner las coordenadas en el gps e salido en su búsqueda pero no e llegado a encontrarlo después de remover toda la zona ya que me daba un error de 8 metros el gps y no me a quedado otra que volver casa y después de hablar con un amigo hemos decidido de ir juntos haber si lo encontramos y tras un buen rato lo hemos encontrado ,firmado y intercambiar objetos.

Primer rodaje con la cabra nueva

Hoy tocaban 60 minutos en bici a ritmo suave en los que aprobechado para ajustar el manillar de contrareloj y probar que todo fuera bien

1 dia de natacion primera derrota por ko en el primer asalto

Hoy tenia que hacer 3.000m nadando y tras empezar bien solo e podido hacer 600 metros combinando 50 metros de cada estilo pero al final estaba tan cansado que apenas levantaba los brazos y e decidido subir hacer un poco de pesas

Ya era hora!!!!

Despues de 8 meses y comprado poco a poco las piezas y aprovechando las de la bicicleta vieja y tras unos pequeños retrasos ya puedo decir que tengo la bicicleta acabada y lista para dar guerra ,ahora solo falta ajustar el asiento y el manillar .

Pongo un poco por encima los componentes que lleva

Cuadro Amaro Loren de titanio a medida
Horquilla de carbono
Ruedas de tubular de 50mm
Bielas Rotor Agiliis
Potencia Rotor S1
Pedales Sped Play
Grupo Shimano Ultrega 9v
Sillin Selle Italia SLR T1

Nueva temporada ,nuevos cambios

El día 1 de Diciembre empiezo la nueva temporada con los principales objetivos de correr el Ironcat en la Ampolla y la titan 2009 en Cadiz.
Temporada nueva y entrenadores nuevos ,,,preparare el Ironman a las ordenes de Paul Huddle y Roch Frey que es lo mismo que si dijera que seguiré los planes de entrenamiento de un libro que han editado , también e cambiado de club y me apuntado al Pedala.cat de Balaguer y tras unos año siguiendo por Internet también me dado de alta en el Club Triatlon Camaleon con los que espero que me cuenten todos los secretos del Ironman a trabes de su foro ya que son de Sevilla y mañana tras 6 meses ya tengo la bicicleta nueva montada y con todas las piezas .