todo sigue igual

Pues hoy tenia pensado en salir a correr un poco pero siguen las molestias asi que para el gimnasio a correr con mi amiga la elíptica o como se llame ....que difícil es pasar los minutos encima de ella pero no me queda mas remedio si no quiero perder la poca forma que tengo pero para la próxima vez no cometeré los mismos errores esto me pasa por cabezón!!!
La próxima vez estirare después de ir a correr
Calentare antes de una carrera y estirare al final
Y no me pasare de km sin estar acostumbrado ...