1 dia de natacion primera derrota por ko en el primer asalto

Hoy tenia que hacer 3.000m nadando y tras empezar bien solo e podido hacer 600 metros combinando 50 metros de cada estilo pero al final estaba tan cansado que apenas levantaba los brazos y e decidido subir hacer un poco de pesas

Ya era hora!!!!

Despues de 8 meses y comprado poco a poco las piezas y aprovechando las de la bicicleta vieja y tras unos pequeños retrasos ya puedo decir que tengo la bicicleta acabada y lista para dar guerra ,ahora solo falta ajustar el asiento y el manillar .

Pongo un poco por encima los componentes que lleva

Cuadro Amaro Loren de titanio a medida
Horquilla de carbono
Ruedas de tubular de 50mm
Bielas Rotor Agiliis
Potencia Rotor S1
Pedales Sped Play
Grupo Shimano Ultrega 9v
Sillin Selle Italia SLR T1

Nueva temporada ,nuevos cambios

El día 1 de Diciembre empiezo la nueva temporada con los principales objetivos de correr el Ironcat en la Ampolla y la titan 2009 en Cadiz.
Temporada nueva y entrenadores nuevos ,,,preparare el Ironman a las ordenes de Paul Huddle y Roch Frey que es lo mismo que si dijera que seguiré los planes de entrenamiento de un libro que han editado , también e cambiado de club y me apuntado al Pedala.cat de Balaguer y tras unos año siguiendo por Internet también me dado de alta en el Club Triatlon Camaleon con los que espero que me cuenten todos los secretos del Ironman a trabes de su foro ya que son de Sevilla y mañana tras 6 meses ya tengo la bicicleta nueva montada y con todas las piezas .